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EDITORIALES
Smoothie de arándano

Mantenernos hidratados y frescos durante el verano es parte esencial del día a día, es vital la hidratación para mantener a nuestro cuerpo en el mejor estado. Por ello, hoy les compartimos una deliciosa y fácil receta llena de antioxidantes, para que sorprendas a tu paladar y disfrutes de sus beneficios esta temporada.

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Ingredientes

1/2 taza de arándanos

1 puño de espinacas baby

1 taza de piña en trozos

hojas de menta

hojas de albahaca

1 taza de leche de coco

Procedimiento

Sólo debes licuar todos los ingredientes y, para que este realmente frío, puedes agregar hielos, así, obtendrás la temperatura deseada. Como tip, te sugerimos agregar media cucharada de chía después de licuar para tener un extra de fibra y Omega 3.

Decoración

Decora a tu gusto, si quieres darle un contraste de colores y sabores, te recomendamos poner unas hojitas de menta y algunos frutos rojos.

Listo, ahora podrás disfrutar de un smoothie súper rico y saludable. No olvides, tomarlo lo antes posible, para así lograr absorber todos sus nutrientes.

* www.vivantmexico.com

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